Vorbild sein und Suchtmechanismen erklären
Kinder machen nach, was sie sehen. Und wer versteht, wie Autoplay und Streaks funktionieren, kann sich besser wehren.
Aktualisiert am 01.11.2026
Kurz gesagt: Kinder machen nach, was Eltern am Handy tun. Darum gelten handyfreie Zonen wie Esstisch und Schlafzimmer für alle. Apps halten mit Autoplay, Streaks, endlosem Feed und Benachrichtigungen fest. Erkläre deinem Kind diese Tricks, dann kann es sich besser wehren.
Vorbildrolle
Das Handy am Esstisch, das Scrollen beim Vorlesen, das «Moment, ich muss nur kurz…»: Kinder registrieren das genau. Wer Regeln für Kinder aufstellt, sollte sich selbst daran halten. Handyfreie Zonen (Esstisch, Schlafzimmer) gelten für alle.
Suchtmechanismen durchschauen
Apps sind so gebaut, dass man nicht aufhört:
- Autoplay: Das nächste Video startet, bevor du entscheiden kannst.
- Streaks (Snapchat): Wer einen Tag auslässt, «verliert» etwas.
- Endloser Feed: Es gibt kein Ende, an dem man natürlich aufhören würde.
- Benachrichtigungen: Jeder Ping ist eine kleine Belohnung.
Erkläre das deinem Kind wie einen Trick, den man durchschauen kann. Kinder finden es spannend, wenn sie merken, dass jemand sie manipulieren will. Konkret: Autoplay ausschalten, Benachrichtigungen reduzieren, Feeds nur zu festen Zeiten.
Selbstwert und Vergleichsdruck
Laut JAMESfocus 2025 leiden vor allem Mädchen unter Schönheitsidealen auf Social Media. Sprich früh darüber, dass Bilder gefiltert, gestellt und ausgewählt sind.